很多委屈和压力，只能自己消化。每当心里堵得慌，撑不住的时候，我总会默念一句话：尽力就好，不必事事强求结果。

年轻的时候总爱较劲。
做一件事，就必须拿到想要的结果；付出了，就盼着立刻看到回报；总想做到面面俱到，让所有人满意。一旦事情不如预期，就反复内耗，责怪自己不够好。

后来才慢慢想明白，很多事情，不是努力就一定有满意的结局。
有些遗憾，本就是生活的一部分。我们能掌控的，只有自己有没有用心去做。至于最后的结果，很多时候要看时机，看缘分，不是我们一个人能说了算。

工作受挫、努力没有回报，或是和家人朋友产生矛盾的时候。
我就停下来告诉自己：我已经尽我最大努力了，问心无愧就行。不要拿别人的标准为难自己，也不要因为一件事的成败，全盘否定自己。

允许事情有遗憾，允许自己会失败，允许生活偶尔不尽人意。
人生不是一场必须拿满分的考试。我们不需要时时刻刻紧绷着，累了就歇一歇，走错路了就停下来调整方向。

我们普通人过日子，不求大富大贵，只求心安。
放下执念，少一点内耗，日子反而会轻松很多。

想问问大家，当你焦虑、低落，感觉快要扛不住的时候，会用哪句话开导自己？
欢迎在评论区聊聊，互相汲取一点力量，一起好好生活。