打破滤镜：章若楠意在主动戳破明星的“天生美貌”滤镜，将荧幕美感归功于工业化的专业包装，而非天赋特权，以此缓解大众的。网友评价：多数网友赞其“清醒通透”，认为这番话接地气且能有效缓解外貌内耗；但也有声音调侃她本身素颜底子好，发言略带“凡尔赛”色彩。三、直播中的其他坦率回应回怼恶评：同场直播中，面对网友批评其“穿搭不好看、纯色彩撞色”，章若楠温柔而坚定地回复“不OK”，主张穿衣服“只要自己喜欢、适合自己就好了”。直面内耗：提到自己也容易内耗，但她认为不必抗拒情绪，关键是在内耗后理清头绪，更好地面对生活。