你有洗屁股的习惯吗？医生：天天洗肛门的人，或能预防5种疾病

很多人洗脸洗脚很勤快，却忽略肛周清洁，不少人觉得用纸擦干净就行，天天清洗反而破坏菌群。可医生提醒，肛门不是不能洗，而是大部分人洗错了方法。

肛周褶皱多，容易藏粪便残渣，长期清洁不到位，容易诱发痔疮、肛裂、肛门瘙痒、肛周脓肿，女性还会增加泌尿生殖系统感染风险。

千万别踩这些坑：不要用香皂沐浴露使劲搓，别用滚烫热水烫洗，不建议长期用含酒精湿巾，也不要冲洗肛门内部。洗完一定要蘸干，潮湿环境极易滋生真菌。

正确做法很简单：用37-40℃流动温水，只清洗肛门外部，女性遵循从前到后的顺序，不用清洁剂。洗完用干净毛巾轻轻蘸干。

日常也要搭配好习惯：多吃膳食纤维、多喝水，排便不超过十分钟，避免久蹲久坐，坚持做提肛运动。

要记住，温水清洗只是日常护理，不能替代治疗。一旦便血、肛周流脓、持续瘙痒，一定要及时去肛肠科就诊，40岁以上初次便血，建议做肠镜排查。
久坐人群、糖尿病患者、孕妇、老年人更要重视肛周护理。

很多肛肠问题，都是不好意思处理拖出来的。短短两分钟的清洁习惯，就能少遭很多罪。
你平时便后会清洗肛周吗？欢迎评论区聊聊。

免责声明：本文为健康科普，不能替代医生面诊，身体不适请及时就医。