陈震再次秀出了他的健美身材新高度，也充分证明了生酮饮食加科学训练，是可以收获显而易见肌肉效果的，这就是陈震教会我们的东西，也是书本上学不到的知识点。
我关注陈震20年，震哥从当年的默默无闻，到现在的鼎鼎大名，他的进步肉眼可见，而我还是当初那个普通人，为什么我没有像陈震这样实现财富自由，我认为还是对自己的要求不到位，没有真正意义的实现严于律己，所以我没有收获成功。
现在既然找到问题了，我准备奋然起身，尽量的往陈震的赛道靠，生酮饮食我暂时做不到，但我可以先不吃米饭和馒头，因为我本来也不爱吃这两样，面条还是要吃的，三天不吃面条我受不了，所以我这应该算是半生酮饮食，不管那么多了，先迈出第一步吧，坚持三个月，看看效果，希望不会让我失望。