醍醐灌顶的一段话：
“人不求人一样高，水不流动一样平。​靠人情得来的便利，早晚都要偿还，靠妥协换来的善待，很难长久稳固。​不仰仗别人的帮扶，不渴求他人的怜悯，不纠结旁人的评价，不奢望额外的馈赠，不畏惧人情的淡薄，​​生活里很多烦恼，大多来自过度求人。”

大家发现没有，我们在生活中的很多烦恼，根源就在于过度向外乞求，寄希望于别人的施舍与帮扶。
人情世间，但凡依靠人情换来的便利，终究是一笔需要偿还的债。人情往来讲究有来有往，今天别人伸手帮你一把，日后就要想方设法还回去。若是一味索取他人的恩惠，便会在关系里低人一等，失去平等的姿态。同样，靠一味妥协退让换来的善待，也十分脆弱。这种善待不是发自本心，只是对方一时的迁就，一旦你不再退让，这份温情便会随之消散。

真正安稳的生活，要学会放下对外的渴求。不仰仗他人帮扶，不奢求别人的怜悯，不纠结旁人的闲言评价，不妄想天降的额外馈赠。坦然接受人情的淡薄，明白没有人有义务无条件成全你的人生。求人，本质上是把人生的主动权交到别人手上。别人愿意帮是情分，不帮是本分。期待越高，失望就越大，随之而来的便是无尽的内耗与烦恼。

当然，这并非提倡拒绝所有帮助。遇到绝境可以适度求助，但不能把希望寄托在别人身上。靠自己站稳脚跟，守住人格的平等，少一点向外的乞求，多一点向内的自强，方能活得挺直坦荡，远离绝大多数的苦恼。

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