陈震现在的身材管理已经达到了一个极限的峰值，极低的体脂率再加科学有效的健身和有氧，陈震收获了有史以来最好的肌肉线条，甚至连最不好练的腹肌都练的错落有致，达到如此境界，陈震也有点难以置信，所以他不止一次的秀出腹肌，我敢说他现在的身材管理，已经远超百分之九十九点九的同龄人。
毕竟四十出头的中年男人，哪个不为家为业昼夜操劳，健身可能都得追溯到大学时期，和陈震的自律自然没法比，所以陈震有资格炫耀，这就是他长期自律的成果，不吃主食也是功不可没，但我们不要轻易模仿，今天我刚吃了一碗牛肉面加面，说实话，肉可以没有，面不能不吃。
