奉劝大家，平时多接触点“纯阳之物”。
什么是纯阳之物？
就是老祖宗传下来，自带一股刚正之气的东西。
常见的纯阳之物有不少，既有传统用料，也有装饰摆件和书画。

看到“纯阳之物”这四个字，心里像被阳光晒了一下。

老祖宗传下来的东西，自带一股刚正之气。这种气，看不见摸不着，可你走近它，就是觉得踏实。一截老木头，摸上去温温的，不凉不燥。一把铜壶，用得久了，泛着暗沉的光，拿在手里有分量。一幅字，写的是“厚德载物”，挂在墙上，每天抬头看一眼，心就定一点。这些物件，不吵不闹，就安静地待在那里，可你知道它们在。
面对这种“虚”，猛补人参鹿茸？ 不对路，还可能上火。 于是，食补成了更温和的选择。
比如很受欢迎的榴莲，性热，补阳气特别厉害，并且榴莲归肾经，温阳散寒的力度可以直达肾。
越是高温天，我越建议大家适当吃点榴莲。
但它有个缺点：太容易上火、生湿热。 脾虚、湿气重的人吃多了，很容易堵在中焦，大便不通。
今天给大家分享3个更适合大多数人的“阳气食物”，帮你把阳气补到根上。
尤其是平时怕冷、身体寒湿重，每年秋冬天容易感 冒咳、鼻yan的朋友，一定要好好看看！
公鸡血：民间认为是至阳之血，传统民俗中常用作破煞驱阴的材料。人参：作为名贵药材，素来有大补阳气、固本培元的说法，被称为“药中纯阳”。羊肉：性温热，是传统认知里的纯阳肉食，寒冬食用可暖身补气血。韭菜：别称“起阳草”，民间认为是纯阳蔬菜，可温肾助阳。胡椒：辛辣温热，属调味类纯阳之物，能温中散寒。生姜：性热，是常见纯阳食材，可解表散寒，民间有“早上吃姜，胜过参汤”的说法。大蒜：味辛性热，民间认为可驱散邪气，厨房常备也被认为能护家宅阳气。
艾草被称为“纯阳之草”，《本草从新》记载它能“理 气血，逐寒湿，暖子宫”。它的暖流能钻进全身经络，为身体注入阳气，把藏在深处的寒湿挖出来。
带脉一通，中焦脾胃暖起来，身体不需要额外的肉御寒了，自然更容易掉秤。
艾草+生姜+花椒，驱寒通络的效用更好。
这是我用了很多年的方法：准备生姜3片、艾叶5克、花椒3克。
做法：用沸水冲泡10分钟，水温不烫手时，把毛巾浸湿拧到半干，热敷在肚子上10分钟，每天一次。
如果你像我一样，太忙太懒，想更方便省事，可以先贴南师肚脐贴，让肚脐把“艾草”的暖，先吃进肚子里，提前“抵消”寒凉饮食对身体的损伤。
南师肚脐贴，是南怀瑾先生留下的秘方，只有三味：艾绒、花椒、桂圆肉。
艾绒、花椒是温通散寒的，把淤堵在脾胃寒气、湿气赶跑，桂圆肉养心脾，可以养气。
有深厚的根基和充足的阳光。
这阳光，就是我们常说的“阳气”。阳气，不仅仅是指身体的温度，它更是一种生命能量，是精神的活力，是面对困难的勇气，是吸引好运的磁场。
富贵人家，你看他们家里的人，往往精神矍铄，说话声音洪亮，眼神里都透着光。
这不是偶然，正是因为他们懂得如何养护和培补家里的阳气。
反之，一个家庭如果阳气衰败，就会阴气滋生。家里总是冷冷清清，人也容易悲观消沉，身体三天两头出毛病，财运更是绕着走。
可以摆一盆绿植在窗台，养几条小鱼在案头。抽屉里常年放着一截老山檀，拉开来，一股沉静的木香缓缓漫开。书桌正对着窗户，晨光斜斜照进来，落在翻开的书页上。这些都不复杂，不贵重，可它们就在那里，像一个个小小的锚点，把你从浮躁和阴郁里拽回来。真正的“纯阳”，是能把这些寻常事物好好安顿在生命里，让它们成为日常的一部分，潜移默化地养着你的心气。

“纯阳之物”说到底，是那些能让你恢复元气的东西。多接触它们，就是在给自己“充电”。把自己的元气养足了，日子自然就过得有劲了。
朱砂，色赤属火，对应离卦。在道家文化中被尊为“阳中之精”或“极阳之精”，是画符辟邪的常用材料。中医认为其性微寒、有毒，主要功效在于清心镇静、安神定惊，用于治疗心悸失眠。但在民俗层面，其鲜红的色泽与火的属性，使其成为广为人知的辟邪圣物。
雄黄常与朱砂并提。其性温、有毒，中医用于解毒杀虫、燥湿祛痰，尤其在外用治疗疮毒、蛇虫咬伤方面。民间最著名的应用是制作雄黄酒，在端午节饮用或洒扫，寓意驱避毒虫邪秽，承载了深厚的辟邪文化内涵。
肉桂属于温热性质的调味品，在改善手脚冰凉、提升身体暖意方面有着独特的优势。它不像某些烈性补药那样让人上火，而是能起到一种温和的推动作用，让体内的气机流动起来，把寒气驱散。为了让这种温补变得更加日常且易于吸收，可以将其融入到三款简单的家常饮品中。第一种是桂圆肉桂枸杞水，准备桂圆肉十克、肉桂两克、枸杞十克以及三颗红枣。做法并不复杂，将这些材料清洗干净后放入养生壶，加入适量的水烧开，改用小火慢煮十五分钟。最后放入枸杞再焖十来分钟即可饮用。桂圆和红枣能补益气血，配合肉桂的温通作用，非常适合那些体质偏虚纯阳道法 纯阳粉 纯阳草本