减少家庭内耗的小建议：1、在普通家庭中，如果女性不掌家，则很容易引发内耗。2、男性如果太闲，不去赚钱养家，家庭矛盾就会增多。3、老人要明白：子女赡养他们是理所当然的，但他们不能表现得理所当然。4、结婚后，兄弟姐妹只是亲戚，相互保持适当距离很重要，性别并不影响这一点。5、夫妻之间不要总是一个人承担家务，长此以往，对方会因此认为这是理所当然，即使两个人都在上班。6、在购房时要考虑到老人的需求，如果不考虑，将来经济状况可能限制再次购房，问题就会更多。7、当对方在做事时，不要在一旁指挥而不出力，又唠叨不停，如果无法忍受，就会发生争吵。8、结婚后，男性生活用品应由妻子负责选购，而不是父母，不要搞混了。9、多挣钱，尤其是在普通家庭中，90%的烦恼都是钱带来的。10、夫妻至少要共同管理财务，在遇到问题时共同商量解决，否则会互相算计。11、子女婚后的决定由子女自己做出，这是成长的一部分，如果由父母决定，很可能会引发内耗。12、婚外情是大忌，即使被原谅，家庭也会进入无休止的内耗状态。13、老人对待子女要尽量公平，尤其是子女婚后，此时不仅子女在看，还有其他人在关注。14、如果子女婚后生活条件不好，老人就不要过度依赖他们，因为他们也有自己的困难，这时需要两代人相互体谅。15、对儿媳妇要夸奖，不要责备，儿媳妇不是自己的女儿，责备只会引起矛盾。16、在提升方面，夫妻最好保持同步，如果一个进步太快，一个原地踏步，彼此之间就没有共同语言，这才是最可怕的。17、家庭矛盾很正常，但千万不要采取冷暴力的方式去解决，夫妻之间没有长期的仇恨。18、家庭中的任何成员都不应沾染不良爱好，否则摧毁一个家庭往往只需要一瞬间。19、女性不要总是选择深夜回家的工作，否则家庭问题会更多。20、过日子时，还是要适度节省，增加收入，减少开支，持之以恒才是最好的方式。21、夫妻之间争吵是正常的，但最好不要在老人和孩子面前发生。22、有孩子的时候，不要谈论家里的老人，因为孩子的话往往会传到老人的耳朵里。23、工作和家庭要分开，如果分不开，家庭会混乱，工作也会受影响。24、女性说离婚时，通常是想要伴侣哄她们；男性说离婚时，通常是认真的；男性千万不要轻易说离婚。25、孩子需要被赞扬，成年人也需要被赞扬，家中的老人也需要被赞扬，每天赞扬三次，家庭将会和谐。26、媳妇家庭的事情最好不要插手；婆家的事情，男人最好别插手。27、夫妻双方的父母最好少接触，如果争执不断，夫妻之间的矛盾就会出现。28、最好自己带儿女，老人帮忙照顾孩子的家庭很少会完美无缺。