千万不要整天待在家里不出门，哪怕没事干，也千万别一直窝着。

因为人一窝在家里，一天就没了。窗帘一拉，手机一刷，外卖一叫，天就黑了。没有社交，没有新鲜空气，没有日头晒一晒，日子就会越过越黏糊。

看到这句话，像被什么轻轻戳了一下。

窗帘一拉，手机一刷，外卖一叫，天就黑了。说得真准。那种日子过得飞快的感觉，不是充实，是空洞。一天过去了，想不起来做了什么。刷了几个小时的短视频，追了几集剧，翻了无数条朋友圈。可脑子里的东西，跟早上起来时差不多。
家门不出，贵人也难撞见你
机会离得并不远。人坐在屋里，隔着窗玻璃看外面，总觉得街上的人杂，事乱，心思一重，腿就懒得挪。不用在床沿上翻来覆去地琢磨，穿上鞋，下楼去。
挑个平时不怎么走的街角，转一转闹哄哄的菜市场。
《礼记》写道“独学而无友，则孤陋而寡闻”。
多出门见见不同的人，看他们怎么讨价还价，怎么在日头底下抹汗，眼睛里就能多装点活法。要是平时连个说话的人都找不着，周末就去社区的集市里走走。
走到摊位前，低头翻翻旧书，跟挑东西的邻居搭两句话，听人聊聊哪里的零活缺人，碰到个面善的递根烟，互相留个电话，这没熟人的死局，也就慢慢裂开一道缝。
鞋底在马路上多磨几下，人就能多撞见一个人。
日子不流动，人就成了死水潭
屋子就那么大，不换气，陈旧的味道闻久了，人也跟着发木。很多习惯关起门过日子的人，不出去，不下楼，连饭菜都靠别人挂在防盗门上。越是这样，越得逼着自己走出去。
早上天刚发白，换上胶鞋，沿着马路边跑上一段。天黑下了班，拐进附近的公园，顺着石板路慢慢走，看看路灯底下下棋的老头。
到了周末，坐公交去趟图书馆，在木架上挑两本书，坐在硬板凳上翻几页。
推开厚重的大门，跨出门槛，顺着楼梯走下去，看着街上的车流，听着路边的叫卖声，买两个冒热气的包子，咬上一大口，慢慢嚼碎咽进肚里，这发酸的日子也就跟着活泛了。
腿迈开了，人身上的疲气才能散。
整天待在家里，人会慢慢地像见不着阳光的盆栽一样萎靡不振。
工作上的钩心斗角、生活中的琐碎日常、和人打交道的麻烦，常常把我们耗得身心疲惫。
可生命是需要滋养的，能量是流动的，人不能长期生活在逼仄的环境中。
只有走出去，才能为生命攒够能量。
22岁那年，他因为工作、生活各种不如意，把自己关在家里整整3个月。
其间，他懒得见人，懒得看书，甚至连吃饭都懒得动弹。
久而久之，他越来越没力气，只能一天天躺在床上熬日头。
哥哥见这样不行，就强行拉着梭罗出门散散心。他们开始自制木筏，沿着家乡的康科德河漂流……
短短一周后，梭罗发现自己像变了一个人似的，完全打起了精神。
之后，他很感慨地说：人必须在路上重生！
生活中，很多人状态不好，根源就是压抑太久了。常年不晒太阳不吹吹风，不是把自己关在格子间，就是一天天窝在家里。
不得不承认，规律性的户外锻炼，对提升精神大有裨益。
大自然是最好的能量场，一花一草都饱含治愈的力量。
如果没时间没条件去旅游，楼下溜达溜达也是不错的选择。
一个精神抖擞、生命力旺盛的人，总是到处跑，旅游、运动、参观访问、考察学习，一年下来，走过的地方不计其数。

而一个常年待在家里、哪也不去的人则恰恰相反，他们脸上黯淡无光、无时无刻散发出一种生命力不足、精气神颓丧的样子。

两相比较，我终于明白：

到处活动，会让一个人能量充沛、生机勃勃；而整天待在家里，则让人像晒不到阳光的盆栽一样萎靡不振
人穷的时候，就不要待在家里，家徒四壁的时候，就应该走出去。走出去才有机会，走出去才可能扭转困局，待在什么消息也没有、什么际遇也没有的家里，只会让自己越来越穷，越来越绝望。
人在穷困的时候，就要改变自己，有道是，走老路到不了新地方，留在老地方，更只有死路一条。无社交圈的日子 呆在家里很闲 宅在家里睡一天