和咨询师讨论咨访关系，我察觉到除了我更喜欢线上咨询多过线下咨询以外，我还在近年产生了大大小小的愧疚感。

比如我曾经信誓旦旦和他说过什么话一个月后就推翻了，我会不好意思，觉得有些抱歉；比如我在经历明知道是很差的亲密关系时几乎不咨询了，因为我知道只要我不彻底走出关系，却又告知他我经历了什么，他肯定会无语但【因为收了我的钱】还不能表达他的无语！

他说咨访关系本来就是很值得动态讨论的，特别是我们这种长期咨询。确实收了钱他肯定希望自己能给到我帮助，这种“希望我好”的心可能无形中给了我压力，特别是在我发现自己并没有变好的时候（而人的状态和选择本来就是会反复的）。

但当我察觉到我们的关系中有了这样的压力，直接的沟通是可以很好减轻彼此的负担，变得更加流动的！

作为补充，他还重新确认了我理想的交流方式（上一次已经是很多年前了）。

我说我希望在我宣布一些决定时我的朋友家人包括他，就淡淡的接受、尊重和理解我作为一个心智成熟的成年人可以为自己的选择负责，这是我理想和期待的。
如果我希望跟他具体讨论什么事情、寻求他的帮助时我会直接说的（这个他知道），所以在我没请求帮助的时候，我只是想告知，仅此而已。

Good，再次对齐。
——看起来在写咨询日记，其实是想跟看到这段文字的亲朋好友对齐，谢谢，love you！