神兽终于开学了！！我和娃都要开始支棱起来了～

我计划每天早起做营养均衡的早餐，中午娃在奶奶家吃饭，晚上回来自己家做饭吃。新学期的flag——少点外卖！通过饮食好好调理一家人的身体问题～

除了日常饮食外，我和队友每天有在吃维生素B、D和E、鱼油等补剂，娃之前只吃维生素D，目前是给她加了一个龙牡壮骨颗粒 ，主要是缓解她的生长痛和消化问题。

秋季是孩子长高的黄金期，我们倒不是怕长不高，阿童目前是有120+了，算是中等偏上一点点，但是她半夜总是会有生长痛，睡着睡着突然哭起来喊腿痛，每次我都会醒来帮她揉揉捏捏小腿肚，但其实缓解不了她的疼痛，就是一个心理安慰作用。

后面听朋友介绍安排的龙牡壮骨颗粒，暑假长了好几厘米半夜都没有痛醒来过，我想应该是里面添加了钙的缘故，它不是单一钙，是乳酸钙和葡萄糖酸钙再加维生素D2的组合搭配。

另外就是调理消化问题，都知道阿童是饭霸来的，目前6岁半的食量已经是跟大人差不多了，但体重真的是怎么都上不去，一直维持在40斤的样子。

中医角度这个就是脾胃虚弱，消化吸收问题，吃了都不吸收。龙牡壮骨颗粒里面的党参、白术和鸡内金等13味中药都是调理脾胃的，药材都是相对保守温和的，比较适合日常调理。也很适合不爱吃饭的娃，毕竟脾胃好了胃口也会好起来。

上学了娃的作息都相对规律了最适合调理体质了，挺推荐大家试试龙牡壮骨颗粒的，尤其是家里有生长痛、消化吸收不好的小朋友，温和调理脾胃+补钙壮骨，新学期都健健康康活力满满地成长～

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