怎么判断一个人是不是在消耗你1、看说话费不费力气跟滋养你的人沟通一般比较顺畅，不会很费力。跟消耗你的人沟通一般很辛苦，觉得很浪费时间浪费力气，怎么也说不明白，甚至要站在他的立场和他的站位去给他解释他才明白。2、你和他一起能不能做真实的自己要端着装着或者紧张的状态才能维持关系，一旦显露真实的自己你就担心失去这段关系。这就是不能做真实的自己。滋养你的关系是你能放松做自己，不害怕不担忧。敢暴露自己的缺点也不怕对方嫌你。3、你和他一起感受好不好舒不舒服，自不自然。有没有不适、压抑的感觉。感受不好的人，分开后后劲都很差，整个人像被掏空一样。或是潜意识总觉得哪里不舒服，又说不上来。滋养你的人让你如沐春风，心旷神怡，甚至让你觉得人生有希望，生活很快乐很美好。4、你和他一起需不需要找话题需要可以找话题的关系一定是紧张的、尴尬的。或是彼此不接纳的。需要用找话题来转移注意力。而一般没话找话都是废话。能静静呆在一起啥也不说也没有压力的，就是让你精神能在放松状态的人，精神状态放松，人自然会得到滋养。5、和对方一起时自己的面貌和精神状态眼里有光、面貌变美，精气神很足，都是被滋养的。日渐衰弱，状态不佳，怎么也调整不好。就是消耗的~