谁的也不听，只听自己身体的真实反映，喝纯黑咖啡如果有不适，加上牛奶能改善，就喝加奶的，如果加了奶嘴发腻证明不耐糖，只喝纯黑的，其它也一样，比如想加点东方茶树或可乐等，身体反映才是最真实的，任何不适就停止就好了