有位资深心理学家说：
婚姻最大的痛苦，
是你总以为是对方让你痛苦。
夫妻吵架时，
我们习惯把情绪归咎于伴侣，
觉得都是你让我这么难受。
其实痛苦往往来自，
自己未消化的情结、期待和投射，
对方只是触发点，不是根源。
人性习惯把责任外推，
能短暂保护自己，
但也让人失去改变自己的可能，
让婚姻关系陷入反复痛苦。
从"你让我痛"转向"我为什么痛”，
才是婚姻关系真正成熟的起点。
这不是说伴侣毫无责任，
而是提醒我们，
自己能掌控的只有自己那部分。
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