人到中年才明白，真正的自由，其实就是学会对自己负责。

——对自己的健康负责，对自己的选择负责，对自己的行为负责，对自己的情绪负责。

一、对自己的健康负责。

人到中年，即使天塌下来，也要让自己好好吃饭，好好睡觉，好好善待身体。

因为身体一旦垮了，什么你想要的，自由，快乐，梦想，幸福……等等。

统统都是天方夜谭，全部都变成了水中捞月。

所以，成年人的世界里，任何时候，都不要拿自己的身体开玩笑，更不要拿健康当筹码。

二、对自己的选择负责。

人生路上，有因必有果，有选择必有承担。

所以，前行的路上，别怪外界，也别怨他人；别推卸责任，也别寻找理由。

该自己承担的，就勇敢承担；该自己负责的，就全力以赴。

三、对自己的行为负责。

人这一生，没有凭空而来的运气，也没有无缘无故的代价。

你做出的每一次举动，都应该由自己去承接后续的结果与压力。

而不是转嫁他人，或丢给社会。

因为这是一个成年人最基本的素质与涵养。

为自己的行为负责，不是傻，而是成熟；不是偏执，而是通透。

四、对自己的情绪负责。

情绪是本能，管好情绪是本事。

所以，人到中年，我们真正需要做的，不是和情绪较劲，而是与情绪共存，与情绪和解。

生气了，就劝劝自己；难过了，就哄哄自己；委屈了，就抱抱自己……

别硬扛，也别放纵；别压抑，也别暴躁。

最好把自己的情绪调到一个自己可以随时掌控的范围之内。

也许，这才是一个成年人的明智之举。

——写在最后——


对自己负责，是责任，也是承担；是全力以赴，也是追逐心愿。

愿我们都能在这聚散无常的人世间，平平安安地走一场。