对许多普通人来说，没有条件，根本不用羡慕去健身房，日常生活中，许多平时不在意的小运动，同样可以起到健身强体作用。

天气比较适合，就做室外运动，什么散步呀，跳绳呀，慢跑呀。

天气不好，室内抬抬脚，做几个俯卧撑都可以呀。

不花钱的运动很多，贵在坚持！