·加快长期护理保险制度的全国推广，将失能老人的照护费用纳入社保体系，减轻独生子女的经济和人力负担；·完善社区养老服务体系，建设"15分钟养老服务圈"，让老人在家门口就能获得助餐、助浴、助医等基本服务；·推动"独生子女护理假"制度的全面落实，保障独生子女在父母患病时能够合法请假照顾，而不必担心失去工作；·加大对普惠性托育服务的投入，降低育儿成本，缓解独生子女家庭的"生育焦虑"；·探索"时间银行"等互助养老模式，鼓励社区内的代际互助和邻里互助。