不同年纪，需要的睡眠时间是不一样的。
小孩子睡得久，随着年龄增长，睡眠时长慢慢变少。
但也不是说上了年纪就睡得越少越好，睡太少头昏乏力，睡太久身体也会不舒服。
适合自己的作息最重要，尽量按时休息，少熬夜。
大家每天大概能睡几个小时？
睡眠知识