发现高精力和高体力是两种人群以听过最搞笑的话就是，别人能干的我也行。长大之后才慢慢分清，高精力和高体力根本不是一回事。有的人身体体能很强，搬东西、长时间劳作不在话下，但精神很容易耗竭，稍微动脑处理复杂琐事就疲惫不堪；还有的人精神精力旺盛，脑子转得快，可以连续沟通思考，但是身体体能跟不上，稍微高强度体力活动就累到垮掉。很多人总喜欢拿别人的标准套在自己身上，觉得别人扛得住的工作量，自己理所应当也可以硬扛。忽略人和人天生就存在差异，体能上限、精神续航本就各不相同。别人熬完一天依旧活力满满，换到自己身上可能已经身心透支。盲目对标他人，硬逼自己复刻别人的节奏，最后只会内耗自己，既做不好事情，还容易自我怀疑。不必强行和别人看齐，认清自己属于哪一类，接纳自身的局限，找到适配自己的节奏，远比硬撑逞强更加重要。你是属于体力型还是精力型？会不会经常拿自己和别人对比？