人到中年最高级的活法，记住这11条，日子越过越通透

1. 少纠结内耗，多好好睡觉。
胡思乱想熬一整夜，越想越焦虑；踏踏实实睡一觉，精神缓过来，心结也就淡了。别人的故事是别人的剧本，睡好属于自己的觉，才是头等大事。
2. 不纠缠是非。
邻里长短，流言闲话，不必凑热闹。谁人背后不被说，不必事事都较真。掺和别人的是非，最后烦恼只会落到自己身上，过好自己的生活，远比争辩对错重要。
3. 不讨好任何人。
人情饭局，无效社交，愿意赴约就去，不想参加就坦然拒绝。不必为了别人的好感委屈自己，真正在意你的人，从来不需要你刻意讨好。
4. 看淡欲望，知足度日。
衣物够用，三餐温饱就足够。不必追逐奢侈品，不用攀比排场。欲望越少，包袱越轻，简单朴素的生活，反而最安稳。
5. 不羡慕他人的生活。
别人风光无限，背后也有一地鸡毛。不必盯着别人的光鲜对照自己，家家都有难念的经，守好自己的小日子，就是最大的圆满。
6. 好好善待三餐。
粗茶淡饭也有烟火滋味，好好吃饭，好好对待肠胃。一粥一饭，热气腾腾，平凡的幸福，就藏在一日三餐当中。
7. 别总闷在家里。
没事多出门转转，公园散步，街边闲逛都可以。不要常年困在方寸房间里，吹吹晚风，看看烟火人间，郁结的情绪自然会散开。
8. 取舍人际关系。
相处轻松就多往来，相处疲惫就慢慢远离。不必勉强维系消耗自己的关系，往后余生，把时间留给让你舒服的人。
9. 不钻牛角尖，少生闷气。
家人有摩擦，琐事不如意，别拿别人的过错惩罚自己。能沟通就沟通，解不开就放下。世间万般琐事，除了健康，全都是浮云。
10. 留好自己的底气。
手里的积蓄，安身的住处，不要轻易交出去。手里有兜底的资本，遇事才有退路，做人才能活得有底气。
11. 好好爱惜身体。
身体不舒服别硬撑，不要心疼小钱忽视健康。小病及时调理，身体无大碍，既是自己的福气，也不给家人添负担。