手机充到100%并不可怕，真正伤电池的是每天重复的两件事
我以前也有一个习惯。
手机电量一到20%左右，就开始焦虑。
看到充到100%，还会赶紧拔掉。
甚至晚上睡觉前，都想着不能一直插着充，怕把电池充坏。
后来换过几次手机才发现，很多关于手机充电的说法，其实已经过时了。
现在的手机不像以前那么脆弱，正常充到100%，或者偶尔整晚充电，并不会像很多人想象的那样，直接伤害电池。
真正容易让手机电池状态变差的，反而是一些每天都在做的小习惯。
比如，把手机用到自动关机。
很多人觉得，电池就是要“用干净”再充，这样才耐用。
但现在的手机使用的是锂电池，并不是以前那种老式电池。
频繁把电量耗到0%，其实并没有好处。
尤其是在手机已经低电量提醒后，还继续刷视频、玩游戏，直到自动关机。
时间久了，电池状态确实容易受到影响。
比较好的习惯，是看到电量剩20%左右，就可以考虑充电。
不用每天计算充到多少百分比，也不用为了保护电池，永远只充80%。
正常使用，比过度保护更重要。
还有一个很多人容易忽视的问题，就是充电时手机太热。
夏天的时候，很多人一边充电，一边刷视频、打游戏。
手机本身充电会产生热量，再加上运行大型程序产生热量，两种热量叠加，手机温度很容易升高。
尤其是边充边玩游戏，有时候手机摸起来已经明显发烫。
这种情况下，对电池的影响，比单纯充满100%要大得多。
我自己后来发现一个简单的方法：
手机充电的时候，尽量不要长时间使用。
特别是玩大型游戏、看高清视频这种高负荷操作，尽量等充完再用。
另外，夏天充电时也别把手机放在太阳底下，或者闷在被子、沙发缝这种散热不好的地方。
很多人买几千元的手机，却在充电这些小事上不注意。
其实手机电池就是一个消耗品，没有必要每天盯着电量，小心翼翼。
正常充电，避免长期低电量，减少高温使用，基本就够了。
还有一点容易被忽略：
手机电池随着时间下降，本身就是正常现象。
哪怕使用习惯很好，几年之后电池容量也会慢慢减少。
所以不用看到电池健康下降一点，就觉得手机“被自己用坏了”。
真正影响手机体验的，往往不是一次充满电，而是长期重复的不良习惯。
手机是为了方便生活，不是让我们每天围着它操心。
把几个容易踩坑的习惯改掉，让它正常陪我们多用几年，其实就已经很划算了。