天津和治友德: 秋燥初起，建议多食梨、葡萄、柠檬、乌梅等酸味水果，收敛肺气、生津止渴;减少生姜、辣椒、花椒等辛味食物，避免加重肺燥。银耳百合汤、麦冬茶是此时节的“润燥良方”。民间有“立秋后十日，瓜果少入口”的说法。西瓜、冬瓜等寒凉瓜类要少吃，空调温度不宜低于26℃，冰镇饮料更要节制，避免损伤脾胃阳气。