忘掉生活中的烦恼，说难也不难。很多时候烦恼源于我们对不值当的人和事太较真，像别人随口的态度、一时的得失，回头看根本不算大事。
别和自己的情绪较劲，难过时就安静待一会儿，允许自己脆弱。别总拿昨天的遗憾折磨今天，过去的事无法更改，反复想只是徒增疲惫。
想忘掉烦恼，不妨先承认它的存在，正视它就没那么嚣张了。把“为什么是我”换成“现在怎么办”，将注意力从过去挪到现在。再用具体的事填满时间，心烦时拖拖地、浇浇花，手忙起来心也就静了。 [作揖][作揖][赞][赞][心][心][比心][比心][烟花][烟花][烟花]