食材有：
去皮去骨鸡腿肉*2 青阳辣椒一根
胡萝卜半根 生菜两颗 海鲜酱油一点点做调味

锅里放油煎出美拉德反应 放切好的胡萝卜青椒段
加水没过食材 淋上海鲜酱油
一点点就行了（我是这样
大火收干汤汁 锅不要洗
生菜丢下去盖盖两分钟就可以咯