【蔷薇练球日记：反手推拨提速加力，下旋接发球侧剌破局】许多刚学球的新手都卡在同一难关：横板反手搓球练了许久，一碰到下旋球就冒高，轻一点直接给对手送半高球，让其得以暴冲，重一点则直接下网丢分，越搓越没信心，连发球都心生畏惧。其实不必一味死磕搓球，换个思路直接练习反手侧剌接发球，反倒能迅速将球稳稳送上台，先树立接球的自信心。

侧剌熟练掌握基础后，进一步优化送球落点，专门朝对手正手大角度的外撇位置送，回球带着侧下旋往侧边拐，对手即便碰到球也难以控制弧线，接球极为别扭。既直接化解了对手发球的威胁，又能压低对手回球的质量，还为自己下一板正手进攻创造有利条件。

今日练球，蔷薇就依照此方法练习，效果颇为不错。此前一直使不上力的反手推拨，如今终于能实实在在用上劲，出球速度大幅提升，击球后的还原速度也加快不少，连续衔接毫无卡顿。

最令人惊喜的是，她果断舍弃了总冒高的反手搓球，直接从反手下旋球的侧剌外拐练起，没多久便见到成效。

这段时间坚持下来，蔷薇如今的反手侧剌已运用得十分娴熟，往对手正手大角度送的侧拐球，十有八九能晃开对手，对手勉强回接的球质量极低，恰好落入她正手的舒适进攻区，一板直接得分，练球的成就感瞬间拉满。

倘若你也像蔷薇一样搓球总冒高，那就改变一下，从反手侧剌练起吧！