看到明星也是中年发胖，我也释怀了！其实，尤其对普通人来说中年发胖是正常现象！过了35岁，身体代谢速度变慢再加上工作和生活的压力导致过劳肥平时再不注意饮食均衡和体育锻炼自然是会发胖的

想要人到中年体型依旧还是得管住嘴迈开腿 咱不求A4腰体重不过百但是腰围不超85厘米，BMI低于25还是可以努力一努力了嘛！