没想到打网球半年,五十多岁的身体竟然出现这样的变化。
一直对网球无感的我,终于在今年春节后拿起了球拍,跟着教练学起了网球。
本身运动底子还不错,上了几节课进步还挺快,初步掌握了正、反手击球和步伐,反应和跑动不比年轻人差,很快就上瘾了嘛,隔三岔五摇人找搭子练球。
6月初的时候,右手手腕出现症状,回球时有痛感,拧毛巾的时候更是疼。
这还不是主要的,每次打完球,左膝盖隐隐作痛,开始没注意,以为是热身和拉伸没做好。直到上下楼会有刺痛感,终于去医院做了核磁共振检查。
结果是右手腕TFCC,左膝盖半月板撕裂。医生说我这个年龄不要做手术,自己慢慢康复,加强股四头肌练习。
网球梦暂时歇火了,我也得到了教训:对上了年纪的人来说,要对自己的身体有足够认知,锻炼一定要有所控制。
身体会真实的告诉你,伙计,你已经不是当年那个满场飞奔的少年了。
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