脾虚、湿气重,用什么泡水喝好? 脾虚、湿气重的宝子，用这些东西泡水喝超有用。茯苓薏米茶就很不错，茯苓能健脾宁心，薏米可利水渗湿，能改善食欲不振和肢体困重，不过薏米偏寒，体质虚寒的要少放点。
陈皮生姜茶也值得一试，陈皮理气健脾，生姜温中散寒，能祛体内湿气，适合脾胃虚寒且有湿气的人，用晒干陈皮和新鲜姜片冲泡就行。
还有赤小豆芡实茶，赤小豆利水消肿，芡实健脾固肾，能缓解水肿和腹泻，先煮再取汁喝效果更好。这些代茶饮都能帮咱调理身体，但别过量，最好在医生指导下喝。
脾虚、湿气重,用什么泡水喝好? 脾虚、湿气重的宝子，用这些东西泡水喝超有用。茯苓薏米茶就很不错，茯苓能健脾宁心，薏米可利水渗湿，能改善食欲不振和肢体困重，不过薏米偏寒，体质虚寒的要少放点。
陈皮生姜茶也值得一试，陈皮理气健脾，生姜温中散寒，能祛体内湿气，适合脾胃虚寒且有湿气的人，用晒干陈皮和新鲜姜片冲泡就行。
还有赤小豆芡实茶，赤小豆利水消肿，芡实健脾固肾，能缓解水肿和腹泻，先煮再取汁喝效果更好。这些代茶饮都能帮咱调理身体，但别过量，最好在医生指导下喝。
