健康小常识：肥胖的其中一个重要原因：肝脏的疏泄功能失常。

肝主疏泄, 负责全身的气机流动。

肝气顺,气血就通; 肝气堵,气就停住了。

什么是肝郁?

气堵住了,郁在那里,流动不了。

目前肝郁的原因: 长期焦虑、压力大，
爱生闷气、闷在心里
熬夜，睡眠不足，或者是压力大睡眠不好,肝得不到休息。
喝酒应酬, 肝要解酒, 负担重

肝郁的人,你会感觉:
爱叹气
肚子胀气
吃点东西就饱
脾气急躁
为什么胖人肝郁的多?
气堵住了, 食物消化就慢; 消化慢了, 废物就堆着; 废物堆着, 人就胖了。

不是吃多了, 是气堵住了, 垃圾也排不出去。

所以，少熬夜，少喝酒，少生气，肝气顺畅，身体才能健康减肥成功！