姐妹们，上周已经立秋了，你们那个地方现在凉快了吗？
今年是“秋包伏”，也就是末伏在立秋之后才到，高温高湿的天气会持续整个立秋节气！
外面湿热重，脾胃却虚寒，很容易被湿气所困，让咱们：胃口不好、肚子胀气、大便粘或不成型、痰多、头面部出油长痘、容易累，气色不好、肚子上的赘肉也越来越多~
舌头伸出来一看，舌头厚厚的一层苔，舌头两边也有齿痕，这就是典型的脾虚湿重！
这种情况，立秋一整个节气都适合用陈皮煮些茶水了，用对了能把深藏在体内的痰湿"逼"出来。