经络疏通小技巧，疏肝理气，改善经期烦躁
很多女生经期容易情绪烦躁、易怒焦虑、胸闷腹胀🩸，大多是经期肝气郁结、经络不通导致的。肝气不畅会加重经期不适，简单日常经络疏通技巧，温和疏肝理气，舒缓经期情绪🧘。
1.轻柔揉腹🤲
2.按揉腋下✋
3.肩颈疏通💆
4.睡前拉伸🤸
经期情绪差多是气血经络淤堵所致，无需刻意调理。坚持日常疏肝理气小技巧，疏通经络、舒缓情绪，轻松安稳度过经期✅！
经络疏通小技巧，疏肝理气，改善经期烦躁
很多女生经期容易情绪烦躁、易怒焦虑、胸闷腹胀🩸，大多是经期肝气郁结、经络不通导致的。肝气不畅会加重经期不适，简单日常经络疏通技巧，温和疏肝理气，舒缓经期情绪🧘。
1.轻柔揉腹🤲
2.按揉腋下✋
3.肩颈疏通💆
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