为了不得癌，我坚持了快十年的8个日常习惯，没花一分钱，身边人看完都跟着抄作业。
1.不吃65℃以上的烫食热饮
2.控住精制糖
3.少碰深加工肉
4.每天凑够五种颜色的新鲜果蔬
5.吃饭细嚼慢咽只吃七分饱
6.11点前准时睡
7.坚决不吸烟。
8.做到滴酒不沾，只喝淡茶或温水。
这些事看着全是不值一提的小事，其实是你和身体做的一笔稳赚不赔的慢交易。
你今天管住一口烫的、推掉一杯甜的，身体就悄悄给你多存一点免疫储备。
防癌从来不是靠什么天价保健品，就是把这些不起眼的小习惯日复一日做对，最后自然能拿到健康的结果。
你们现在已经坚持住了其中几条？
