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你之所以焦虑,是因为你具有完成这件事的能力,从而对过程和结果产生了更高的要求和责

你之所以焦虑,是因为你具有完成这件事的能力,从而对过程和结果产生了更高的要求和责任感。所以行动就好了,拆解你的目标,一个个去完成,不断给到你正反馈,积累确定感,焦虑就从绊脚石变成了垫脚石。