戴荣耀手环11 Pro睡了一晚，数据比想象中要细。

昨晚睡了6小时52分钟，加上27分钟零星小睡（回笼觉），总睡眠7小时19分钟。

00:18入睡，时间轴把深睡、浅睡、快速眼动、清醒四个阶段全标出来了。

哪个阶段睡得好、哪个阶段醒了，一目了然。

这手环在睡眠监测上确实下了功夫。

睡眠HRV能分析夜间心率变化和睡眠阶段，帮你了解身体恢复状态。

睡眠呼吸暂停监测持续追踪夜间呼吸状况。

还有一个很实用的功能是睡眠定时，到点提醒你该睡觉了。

对作息不规律的人来说，这是个不错的约束。

另外手环支持记录鼾声梦话，想听自己晚上说了什么可以试试。

手环15.3克超轻薄设计，睡觉戴着几乎没感觉，翻身不会硌手。

熬夜党、睡眠质量差的打工人，这手环值得关注。

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