凡是脸色越来越差的人，基本都是脾胃阳气不足! 你照照镜子，好好看看你现在这张脸是不是又黄又暗，像蒙了一层灰，是不是嘴唇发白，没有血色，涂了口红都盖不住那股"病气"!是不是黑眼圈重得像被人打了两拳，眼袋耷拉着，整个人看起来比实际年龄老了五六岁! 是不是满脸油腻，毛孔粗大，下巴和额头反复长痘，是不是头发一天不洗就贴在头皮上，洗头的时候一抓掉一大把! 是不是早上起来脸肿得像泡发了，到了下午又暗沉浮粉，卸了妆自己都不想看自己! 你再摸摸你现在的身体 是不是肚子又凉又软，像揣了一个冰水袋，是不是"喝水都长肉"，腰腹的肉一捏一大把，怎么减都减不掉，或者反过来，你是不是瘦得像纸片人，怎么吃都不长肉，风一吹就倒，别人还羡慕你"吃不胖"!是不是浑身没劲，能躺着不坐着，能坐着不站着，是不是睡够8小时，醒来比没睡还累，头昏沉沉像裹了湿布，胳膊腿又酸又重，走两步就想歇!是不是上厕所要么蹲到腿麻拉不出，要么拉完冲三遍都冲不干净!是不是嘴里发苦，有异味，反酸，打嗝，自己都能闻到口臭! 如果你中了哪怕一条别再骗自己了!这不是"最近没睡好"，不是"年纪到了"，不是"压力大"，更不是"基因不行"!根源就一个:你的脾胃虚弱了!

你以为脾胃虚弱只是小问题?你错了。脾胃是"后天之本"，是气血生化的源头。脾胃不好，你吃进去的所有饭、菜、水、药、补品都转化不成气血，全变成垃圾堆在身体里。 垃圾堆在哪里，哪里就出问题:堆在脸上:黄，暗，油，痘，垮堆在肚子上:胖，软，凉，胀堆在头上:昏，沉，困，掉发堆在四肢:酸，重，乏，冷 堆在大肠:便秘，便溏，粘马桶 这就是你越来越丑，越来越累，越来越肿的根本原因!最残忍的是:你越"补"，越丑! 你肯定试过喝鸡汤，吃阿胶，买各种昂贵的保健 品，吃燕窝，喝枸杞，艾灸，泡脚......是不是当时感觉好一点，一停就原形毕露，甚至越补越上火，满脸长痘，嗓子疼，口腔溃疡! 我告诉你一个颠覆认知的真相:脾胃虚弱，你吃啥补啥都没用!因为"补"这个逻辑本身就是错的!

听好了，人的气有两种:

第一种:元气 这是打娘胎里天生自带的，也叫先天一气。元气就像你出生时爸妈给你存的一笔"生命存款"，用一点少一点。元气要是能补，人人都能长生不老，你信吗?所以元气根本补不了!谁跟你说能补元气，那就是在骗你!

第二种:阳气 这才是我们能下手的地方!阳气是什么?就是你身体里的那个"小火炉""发动机""抽油烟机"! 你吃进去的东西，要靠阳气去"烧"，去"化"，去"运"，才能变成气血和能量 你身体里的寒湿，垃圾，淤堵，要靠阳气去"蒸"，去"排"，去"通" 脾胃不好，本质上就是脾胃的阳气不足了! 你想想看你家灶台底下的那把火都快灭了，你往锅里倒再多的山珍海味，它能煮熟吗?不但煮不熟，还会捂臭了，发霉了，长毛了! 同样的道理:你阳气不足，你吃再多补品，喝再多补汤，都消化不了，吸收不了，全变成寒湿和垃圾堆在身体里，这就是你越"补"越丑，越"补"越累，越"补"越肿的原因!

调理脾胃最好的方法就是少吃，细嚼慢咽，主食为主。配合早晚揉腹。如果同时能做到饭水分离，那效果就更好了。

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