人生在世，想少生气，先学会把心放宽。

谁都绕不开烦心事，也免不了遇见说不通的人。可真把火憋在心里，最后伤得最重的，往往还是自己。气来气去，脸色变差，胃口变差，睡也睡不好，得不偿失。

第一，别和不值得的人耗着。

有些人说话不讲理，做事没分寸，你越想争个明白，越容易把自己拖进情绪里。很多时候，退一步不是怕了，而是看清了。有些嘴，没必要去接；有些事，没必要去赢。把时间留给自己，比跟人较劲更值钱。

第二，别把别人想得太理所当然。

你以为家人应该懂你，朋友应该帮你，别人应该体谅你，可现实常常不是这样。每个人都背着自己的日子往前走，谁也不可能时刻照顾你的情绪。期待放低一点，心里就少一点落空；要求别那么满，火气也会跟着降下来。

第三，过去的事就让它过去。

有的人总爱翻旧账，一件小事能记很久，越想越委屈，越想越窝火。真正聪明的人，不是没有脾气，而是懂得及时收住。事情来了就解决，事情过去就放下，别让昨天的情绪继续占着今天的心。

人活一辈子，最难的不是遇事，而是不让情绪牵着走。少一点计较，少一点执拗，多一点通透，日子才会轻松。把心放开了，很多气自然就散了。