6-7月龄宝宝辅食食谱推荐，每月龄宝宝怎么吃转载每月龄宝宝按这个顺序吃，降低宝宝过敏概率✅

水果类

香蕉6M+苹果6M+梨6M+葡萄6M+牛油果6M+车厘子6M+蓝莓6M+木瓜7M+橙子8M+桃子8M+猕猴桃9M+西瓜9M+草莓10M+橘子12M+火龙果12M+芒果12M+

.蔬菜类

胡萝卜6M+南瓜6M+山药6M+土豆6M+红薯6M+小白菜6M+油菜6M+紫甘蓝6M+  西兰花6M+冬瓜6M+番茄7M+菠菜7M+莲藕7M+豌豆7M+茄子8M+秋葵12M+

.辅食泥推荐：

1土豆泥

丰富的膳食纤维，润肠助消化

做法：

土豆洗净后去皮，切成小块

上锅煮熟后加温水打成泥

.2胡萝卜泥

增强免疫力，养肝明目

做法：

胡萝卜去皮切块蒸熟

加温水用料理棒打成泥

.3紫薯泥

有助于消化通便

做法：

紫薯洗净去皮，切块蒸熟

加少量温水搅拌成泥

.4菠菜泥

预防生病，增强免疫力

做法：

菠菜洗净去根，开水焯30秒捞出，打成泥

放入米粉，倒入温水一起搅拌均匀

.5南瓜泥

强身健体，润肠通便

做法：

取一块南瓜，去皮去瓤后上锅煮熟

加温水放入料理机打成泥即可

.6番茄土豆泥

开胃消食，润肠通便

做法：

番茄和土豆洗净去皮后上锅煮熟

加温水一起放入料理机打成泥即可

.7西蓝花泥

预防感冒，提高免疫力

做法：

西蓝花切成小瓣，清水浸泡15分钟

上锅煮熟后，加少量温水搅拌成泥

.8红枣泥

补气补脾胃，预防贫血

做法：

干红枣先泡1小时洗净蒸熟

去掉皮、核再用勺子捣成泥

鲜红枣可以直接蒸熟捣烂

.9雪梨泥

润肺止咳，促进食欲

做法：

新鲜雪梨洗净去皮，切成小块

放入料理机中，打成泥糊

.10牛油果泥

预防血管畸形，健脑通便

做法：

牛油去皮去核，果取果肉

加入适量清水，放料理机中打成泥

.11苹果泥

通便止泻，预防佝偻病

做法：

苹果洗净去皮去核，果肉切小块

放入料理机中，打成泥糊

.12香蕉泥

润肠通便，富含多种维生素

做法：

香蕉去皮去丝，放料理机中打泥

也可以直接用勺子刮成泥

.13西瓜泥

利尿消肿，清热解暑

做法：

西瓜取出果肉去籽，放料理机中打成泥

.14油菜米粉糊

油菜嫩叶洗净切段，焯水煮熟后打成泥

放入泡好的米粉里搅拌均匀

.15白菜泥米粉

白菜叶洗净焯熟、切碎后打成泥

放入泡好的米粉里搅拌均匀我的宝藏食谱