早上4点多就睡不着了，现在年龄大了，感觉睡眠质量越来越不好了，真的印证了那句老话，前三十年睡不醒，后三十年睡不着呀，在厂里上班，晚上10点左右就睡了，早上4点多就醒了，想多睡一会，但是感觉还是睡不着，也不知道为什么，每天早上醒来，总是胡思乱想的，可能是闲的吧，现在没有干体力活，感觉不是很疲倦，天天睡的时间都不是很长了，晚上一般睡得比较早，早上也起得很早，无所事事，只能玩玩手机，打发时间，中午一般又很困，天天中午都想睡午觉，老了，不得不服吧。还是顺其自然吧，睡不着就起床了吧。早上7点下班，白天又是无聊的一天，玩手机，混日子。心神不宁失眠 中年人睡眠时间 夜间失眠症 中老年人睡不着 50岁后的睡眠 九点睡觉身体好 不上班会失眠
