【淋雨后建议热补】外出淋雨后，建议做到以下几件事“热补”：

1.喝热汤水淋雨后应多喝热水热汤，以姜汤为宜。生姜具有驱寒、解毒、杀菌功效，根据体重，可将生姜30~50克切成片或丝状，放入锅中煎煮10分钟，加入红糖10克，温服。

2.冲热水澡夏天雨水多，淋雨后第一时间建议先洗个热水澡，利用热水促进身体血液循环出点微汗，带走体内湿气。

3.姜水泡脚蹚水后，嫌喝姜汤太辣，可以用姜水泡脚，既能杀菌，还能驱寒。泡完脚后，用双手搓搓脚底，尤其是涌泉穴（位于足掌的前1/3处，脚趾弯曲时的凹陷处便是），直至脚底发热。（生命时报）白海豚已影响到北京北京暴雨