曾经看过美国现代小说家赫拉利的《微习惯》，感慨良多，书中呢，也没有什么大道理，就是说了作者的一些亲身经历，而后写成的一本书。
书中说，作者自己原本也是一个和大多数人一样，除了上班睡觉外，就是每天抱着手机刷半天的人。直到有一次，他一个朋友来找他玩，一切才开始发生悄悄地改变。
他这个朋友叫杰克，原本呢是个大胖子，体重最少也得二百斤，可短短半年未见，杰克居然瘦成了标准身材125斤，配他一米七的个头，真的是天作之合。
赫拉利就问杰克是怎么做到的，杰克笑着说出了原因：每天跑一个小时的步，雷打不动，风雨无阻。
赫拉利点点头，每天工作太忙的他虽然不能够像杰克那样做到每天一个小时的锻炼，但一分钟还是可以的。
说到这，可能有些人会笑了：一分钟能做什么，抽根烟的时间都不够。
可就是这一分钟，却彻底改变了赫拉利的一生。
他的第一个一分钟很简单：做五个俯卧撑。
有人说，这也太简单吧。
对，简单是简单，但每天雷打不动，风雨无阻的坚持一年，五年，十年呢？
试问你能不能做到？
赫拉利说，那怕你病了，朋友应酬，实在没时间，都要挤出这一分钟来做，数十年如一日，那便是微习惯，而一旦这种习惯养成后，便就是你通往成功路上最大助力。
比如，作者说，后来从每天一分钟俯卧撑开始，逐步延伸到每天写100个字的文章，每天读一分钟的书籍，每天给朋友打一分钟的问候电话......
渐渐地赫拉利的生活变得越来越规律，亲戚朋友关系也是越来越密切，后来成了小说家的他，每在答记者问的时候，总会说这么一句话：
所有美好的开始，都来自我的微习惯。
所以，从某天开始，我每天做50个壶铃摇摆，从点滴做起，我相信自己，一定会成功！