143-136.3=6.7！

7月18号到今天，减脂餐＋运动的成果，不知道是什么水平，但自己看到了成果，超爽！

好吃运动打卡第61天，1小时05分，426卡路里！

今天最高心率飙到了200，原因是相当一部分路段都是小跑或者快跑，爽！坚持运动打卡