最近发现一件可喜可贺的事情我连续一周在江边散步（晚饭之后）大概第三天 回家卸妆发现皮肤白里透红 发着细腻且亮润的柔光第四天早上照全身镜 发现腰线稍稍收进去了一点 很明显我就一直坚持去饭后散步（每次走完看步数 加上白天忙碌的步数 一共起码8000-12000步）大概走到第六天的时候 我发现我脸上的痘印也变淡了 从之前的深红色 变为了淡红色我平常很容易长痘的皮肤 散步之后 出痘的几率和颗数 也肉眼可见的少了很多导致我最近对走路这件事很有动力 所以没什么时间发微博🧣走完回来太累了 洗漱完倒头就睡 而且还睡的比较沉（对睡眠也好）

我那天走路的时候就在想是什么原因被我研究出来了个大概我之前肠胃一直不太好 吃完东西 容易胃胀气 稍微吃多一点点 就容易放屁 但我正常的饭量已经很少很少了（消化不好 容易积食 又没有可以有效消食的办法）这次散步让我想起来个事：有次大半夜 已经晚上转钟的点 我饿的睡不着 半夜去离了两站路的麦当劳吃套餐 吃完之后又顶的慌 我心想正好还有精神头 那就走回去吧 大概走了20分钟 到家的时候 已经完全没饱腹感了 甚至感觉消化了一半 那个时候因为这件事让我有了“走路可以帮助消化”的意识 但没有重视这次坚持了一周的江边散步 我才真正发现 脸颊+下颚痘的原因 大有可能是消化+激素问题正好按三庭五眼和身体比例的对比来说 下巴和脸颊 可以对应身体的中部下部 恰恰就是肠胃（负责运转消化）的区域而下肢大有可能是我长期坐着不动的原因 导致血液不流畅 走动走动正好就把这个问题給缓解了我准备再走一周看看变化效果

而从这个道理去推理的话上庭（额头）长痘就可以对应身体的上部 主心脏🫀这么想想 一通百通 额头长痘不就是心火重嚒？！心火❤️🔥就是：心脏（心情）太过于焦躁

天呐 感觉好像解了一个谜活了这么多年 一直没搞清楚我的下巴痘和脸颊痘的真正原因这次散步的变化引导着我发现了这件事