今天周日，你这两天有多少时间陪家人呢？我们常说家人需要陪伴，那你知道什么是陪伴吗？

陪伴不是在一起就算是陪伴，高质量陪伴从来不比拼时长，核心就是共情与回应，接纳对方的情绪、回应对方的好奇心，给予对方正向引导，这本身就是在给对方提供优质的情绪价值，也能帮对方建立安全感。

陪伴是我们必须要做的工作之一。生活在群居的社会里，我们身边的人，包括自己，其实都需要陪伴。
陪伴说到底就是给彼此一个安全感，作为生存的第二层级，也是迫切需要我们掌握和了解。

当生理需求达到满足，其实就会把安全考虑进来，因为解决了温饱，生命的存续就会开始考虑。毕竟从潜意识里来说，我们都不想死。父母还能陪多久 家庭陪伴技巧