阳气是人的命根,阳气靠什么补充?阳气是人赖以生存的根本命根，阳气充足则脏腑强健、体魄康健，阳气亏虚便容易畏寒体弱、百病丛生。

阳气靠什么补充？补阳先要止损，熬夜、嗜食生冷、纵欲、长期情绪内耗，都会持续耗损阳气。
想要增补阳气，坚持站“太极桩”，扎根站立疏通经络、生发正阳之气；依靠“太极坐”收摄心神，锁住外泄的阳气。同时顺应昼夜节律作息，常晒后背滋养督脉，养护脾胃，稳固后天阳气生化之源。

生发与封存相辅相成，远比进补药材更为实在，长久坚持，方能牢牢守住自身的根本。