好的，完全睡不着说一说最近的实用变美心得

1、额头肉毒和刘海是好朋友额头打肉毒之后会变得非常饱满光滑，反光度惊人，眉毛也容易有点僵硬，但只要加一点刘海，不管是空气刘海、八字刘海，稍微把它遮住一点又露出一点，立马变得自然

2、瘦只有一条路，就是控制饮食运动是为了体态和健康，普通人的运动量几乎是不可能瘦的。不用对自己那么苛刻，腌制好的鸡胸肉、卤牛肉、蒸鱼烤鱼、虾……这些都不难吃

3、穿搭风格是最快速且不痛苦的改变把工作的衣服和日常的衣服区分开，到了30+有了一些经济实力，就会想买点贵衣服，为面料、版型、品牌买单，这没错，但是有质感会显气质，有气质会显得成熟。工作的衣服买有质感的，生活的衣服多一些运动可爱休闲，这些衣服买便宜的就好。但是，请要多穿合身的衣服，不要再买宽松大T恤了

4、向品味好、身材接近的朋友们观察学习，并且真诚让她给建议。朋友非常慷慨给我推荐衣服，除了基础款，其他的我会买同款不同色，这样能follow她的时尚之选，又能避免撞衫，就能持续得到朋友的推荐，嘿嘿嘿

5、心态上，只在意自己的工作、钱、运动、饮食、兴趣爱好、睡眠，其他的都是【关我屁事】，包括家人的想法和选择，那都是他们自己的人生，与我无关。减少操心和内耗，会显得美丽温和又年轻，所谓面相都变好了～