果然到了⼀定年纪就想开始锻炼，以前不懂为什么总会在傍晚的公园看到正在锻炼的中年人，在那时的我看来，可能只有老年人才需要锻炼，直到我自己也开始锻炼……可能到了一定的年纪，比如三十岁，体质比较差的人就会被一些细小的毛病折磨，这时候不用任何人催，就会自己想法设法地去锻炼。还有一个原因是，我目睹了很多身体虚弱的老年人，生了一场病以后，身体机能大不如前，只能在病榻缠绵，不光让照顾的人疲惫，自己活得也毫无滋味。那干脆趁着现在就好好锻炼吧，如果跑步太难，就从散步开始，只要能动起来就是一个良好的开头。希望我们都能身体健康地过一生。