今天立秋，在我们老家荆州松滋农村，立秋这天有很多讲究，也就是风俗习惯。
洗秋


一、啃秋（松滋最普遍习俗）

松滋西斋、南海、洈水、老城全域都保留此俗：

1. 必吃西瓜：立秋当天全家分食西瓜，老话“立秋啃西瓜，不长秋痱子、秋天不拉肚子”，寓意啃掉三伏暑气。
2. 搭配香瓜、菱角、嫩玉米一起啃，乡下小孩还会摘秋桃，图四季安康。
3. 讲究交节时辰（立秋精确时间）吃瓜，不能空腹过节。


1. 莲藕炖土鸡（洈水农家标配）：本地粉藕+土鸡煨汤，润燥补虚，是立秋家家必炖菜。
2. 清炖老鸭、鱼糕肉汤、红烧肉、米粉肉轮换，弥补夏天苦夏消瘦。

三、晒秋、晒物（农村核心习俗）

1. 晒农作物：立秋太阳柔和，农户把玉米、辣椒、豆角、芝麻、花生摊晒场院、屋檐，叫晒秋，祈愿秋收饱满。
2. 晒被褥衣物：家家户户晒凉席、棉被，祛除一夏天潮气霉气，老话“立秋晒霉，全年无病”。

四、农事农俗（松滋稻区专属）

松滋以水稻种植为主，立秋农事规矩最多：

1. 农谚预判年成：立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨。立秋大晴天，后期秋老虎干旱；当天下雨，秋季雨水足、稻谷丰收。
2. 忌讳立秋打雷：本地老话“立秋雷电，五谷减半”，打雷秋雨过多，晚稻倒伏、灌浆不足减产。
3. 田间管护：立秋是晚稻分蘖、灌浆关键期，农户保水追肥、疏通沟渠防渍涝；同时播种秋萝卜、秋白菜。
4. 俗语：立秋一日，水冷三分，下河游泳减少，老人不让孩童早晚玩水受凉。

五、老讲究与禁忌

1. 刚立秋不撤凉席、不骤关空调，松滋多“秋包伏”，高温持续很久，循序渐进防暑。
2. 少吃冰饮、冰西瓜，老话“秋瓜坏肚”，立秋后寒凉瓜果吃多容易脾胃疼、腹泻。
3. 交秋时刻不空腹，简单喝点米汤、藕汤垫肚子，寓意填仓，来年五谷充足。
4. 旧时乡下有简易秋社：秋收前简单祭拜土地，感谢土地滋养稻谷，如今大多简化，仅老人保留。

六、民间小活动：摸秋

立秋夜里，小孩结伴去菜园摘瓜果，主人不追责，称为“摸秋”，寓意添福添收成，仅限立秋当日，平日算偷。