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今天训练容量感人我最讨厌的臀推(比保加利亚还要讨厌…),贡献了得有50%的容量讨

今天训练容量感人

我最讨厌的臀推(比保加利亚还要讨厌…),贡献了得有50%的容量

讨厌的动作就要多练…

继续存肌肉~