在家没事干真的容易胡思乱想、越躺越焦虑。其实最好的消遣，不是刷短视频熬时间，而是找点轻松治愈的小事做。听听歌、收拾房间、看看书、追一集短剧，或者泡杯茶静静发呆都可以。不用刻意忙碌，也不用强迫自己内卷，简简单单放空自己，缓解疲惫、治愈心情，舒服又解压。