你觉得早起最大的好处是什么?我觉得早起最大的好处就是拥有更充裕的时间。之前我总起晚，慌慌张张去上班，早餐都顾不上吃，长此以往胃都闹意见了。
自从开始早起，我能慢悠悠做顿营养早餐，吃完再去上班，精神状态都好了很多。而且早上头脑清醒，我会提前规划当天工作，效率提高不少。
早起还有时间活动下身体，让一整天充满活力。上班还能避开高峰，不用在拥挤的地铁里被挤成“肉饼”。早睡早起符合生物钟，内分泌稳定了，免疫力也提高了，体重都慢慢控制住了。早起的生活，简直不要太爽！